 |
| Ngonthel dan Menyapa Mentari Pagi |
adipraa.com - Hidup itu mengalir, membawa peristiwa demi peristiwa yang dapat menjadi cerita. Sekecil apapun ceritanya, abadikan, ambil hikmahnya dan insyaallah akan menjadi kenangan indah kelak. Dan cerita menyenangkan kali ini ditulis saat moment hari libur lebaran di rumah simbah Nanggulan Kulon Progo, "Ngonthel dan Menyapa Mentari Pagi".
 |
| Siap ngonthel bersama anak lanang |
Sabtu pagi (16/6), matahari perlahan merambat naik, cuacanya cerah dan sangat bersahabat untuk pit-pitan (sepedaan) mencari udara segar. Sekitar jam setengah tujuh pagi, secara spontan saya dan anak lanang siap berangkat ngonthel penuh gairah, berboncengan dengan sepeda onthel milik simbah. Abaikan penampilan, belum mandi dan masih seporotan.
 |
| Ngonthel menelusuri sawah nan luas |
Mentari pagi beranjak naik menyinari sawah nan luas, menciptakan siluet pada sawah kuning pertanda telah melewati masa panen. Jalan panjang yang membelah sawah sangat sepi untuk kami lewati sendiri. Beda jauh dengan suasana kota dimana macet sudah menjadi makanan sehari-hari. "Rasa Senang" anak lanang pun ikut merambat naik yang membuatnya beraksi dengan gaya sesuka hati. Bahagianya hati ini, sesederhana suasana pagi yang penuh makna.
Menyapa mentari pagi
 |
| Menyapa Mentari Pagi |
Tau kan, sinar matahari banyak mengandung Vitamin D. Maka bersyukurlah karena sebenarnya kita bisa menikmati vitamin D secara gratisan. Ketika sinar ultraviolet disaring kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Dengan meningkatnya vitamin D dalam tubuh karena paparan sinar matahari, penyerapan kalsium di dalam tubuh kita pun ikut meningkat. Ini berguna untuk membentuk dan memperbaiki tulang.
Manfaat lainnya, setelah kolesterol di bawah kulit dirubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit. Dari proses inilah kadar kolesterol dalam darah dapat dikontrol dengan baik.
Saat kulit terkena sinar matahari, terjadi penambahan sel darah putih, terutama limfosit. Secara tidak langsung antibodi untuk kekebalan tubuh pun akan ikut meningkat. Dan sinar matahari juga mampu membunuh beberapa bakteri penyakit, virus dan jamur.
Selain itu, sinar matahari adalah insulin alami. Sinar matahari memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi glycogen. Proses ini mampu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kebugaran pernafasan karena bertambahnya jumlah glikogen setelah berjemur di bawah terik matahari.
Baca juga cerita libur lebaran lainnya disini: Cerita Lebaran: Sholat Di Masjid Agung Manunggal BantulBanyak sekali ya manfaat sinar matahari untuk tubuh. Maka, nikmat tuhanmu yang mana yang engkau dustakan? Sebagai ucapan terimakasih dan rasa syukur karena telah memberi manfaat yang luar biasa, saya ajak matahari untuk berfoto bersama. Aktivitas pagi "Ngontel dan Menyapa Mentari Pagi" pun kami lalui dengan perasaan senang dan riang gembira. #ceritaliburlebaran
